Menjadi tua berarti harus siap mengalami perubahan. Meskipun perubahan ini mungkin akan mengubah gaya hidup Anda, tapi Anda masih bisa merasa mudah dengan mempelajari dan mengatur emosi yang tidak biasa dan baru ditemui.
Jika Anda ingin tahu lebih lanjut, berikut ada beberapa tips yang bisa Anda kerjakan untuk setiap harinya.
Saat ada seorang teman ataupun anggota keluarga yang meninggal, biarkan diri Anda bersedih. Seringkali kita menyangkal bahwa kita sedang bersedih, sehingga tidak jarang perasaan tersebut malah merusak. Cara yang terbaik yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengekspresikan perasaan kepada orang lain dan mengingat aspek positif dari orang yang telah meninggalkan Anda itu. Kadang hal ini membantu Anda dan orang lain yang juga kerabat atu teman yang meninggal, sehingga yang ada adalah kenangan manis bersama.
Beberapa perubahan bisa terjadi pada kesehatan dan mobilitas, yang bisa membuat Anda merasa tidak produktif lagi seiring dengan bertambahnya usia. Untuk mengatasinya, cobalah melakukan hal-hal yang masih mampu Anda kerjakan dan konsentrasikan pula pada aktifitas yang bisa meningkatkan kesehatan Anda.
Memasuki usia pensiun mungkin menjadi masa transisi yang sulit. Namun demikian, waktu luang yang Anda miliki bisa dimanfaatkan untuk mencari aktifitas baru untuk merasa lebih produktif. Saran yang terbaik adalah mencoba melakukan atau mempelajari hal baru. Atau mungkin Anda bisa terlibat dalam sesuatu kegiatan yang Anda sukai tapi tidak pernah memiliki waktu yang cukup untuk melakukannya.
Masa transisi yang mungkin menyulitkan adalah saat Anda harus pindah ke rumah panti jompo. Tapi Anda tidak perlu merasa khawatir, cobalah mendekor ulang ruang Anda. Lalu keluarkan barang-barang pribadi dan pasang photo-photo laon yang bisa membuat Anda merasa berada di rumah.
7 years ago